נעמי פיטש טיפול רגשי

​לזוגות ויחידים

האם אתה סובל מאכילה רגשית?

דימוי גוף מוגדר כאופן בו אדם תופס את גופו באופן סובייקטיבי, ולכן אינו קשור באופן ישיר לדרך בה גופו נתפס בעיני אחרים.  כאשר אדם נתפס בעיני עצמו כשמן או בעל משקל יתר בעוד שבמציאות הוא בעל משקל בריא ותקין, או אפילו במצב של תת-משקל, תופעה זו נקראת דימוי גוף שלילי.  דימוי גוף שלילי יכול להתייחס לכל חלקי הגוף.  לפעמים אנשים יתקבעו על חלק מסוים בגופם אותו הם לא אוהבים.  לדוגמא, הם לא יאהבו את החזה שלהם או תו מסוים בפניהם.  הדרך בה הם רואים את עצמם לא תהיה תואמת לאופן בו אחרים רואים אותם.  גברים ונשים כאחד, מכל הגילאים, עלולים לסבול מדימוי גוף שלילי.  לעיתים תכופות תופעה זו קשורה לערך עצמי נמוך, שיכול להוביל למגוון השפעות שליליות על חייו של אדם.

לנעמי מעל עשר שנות נסיון בעבודה עם גברים ונשים המתמודדים עם אכילה רגשית ודימוי גוף שלילי.  במהלך עבודתה היא זיהתה קשר בין נושאים אלו לבעיות מיניות ואינטימיות.  נעמי המשיכה את לימודיה בטיפול מיני באוניברסיטת בר-אילן, וכיום היא מסורה לעזרת יחידים וזוגות להזין את גופם כראוי וללמוד ליהנות מעצמם.

אכילה רגשית עלולה להיות קשורה לדימוי גוף שלילי, אך לא תמיד.  כלומר, לא כל האנשים הסובלים מאכילה רגשית בהכרח סובלים גם מדימוי גוף שלילי.  אנשים האוכלים רגשית משתמשים במזון כדרך למלא חלל רגשי ולעיתים מתמודדים עם כמות עצומה של כאב ותחושת בדידות חזקה.

בידקו אם אתם סובלים מאכילה רגשית:

  •  האם אתם משתמשים באוכל על מנת להתמודד או לנהל מצבי רוח ולחץ?
  • האם ישנם רגעים בהם אתם אוכלים באופן תכוף יותר מאחרים?
  • האם אתם אוכלים עד אשר אתם לא חשים בטוב?
  • האם אתם אוכלים לבד מתוך בושה או מבוכה?
  • האם אתם חווים תחושת גועל, דיכאון או אשמה הנובעים מאכילה?